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Salt retention/water retention
Yesterday: Walked far / gym heavy weights / ate loads of protein - foot =heel pain this morning
I worked so hard😭
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123.4 kg
これまでの減量分: 86.6 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1247 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 125.51g.
夕食: Orange Juice , Coffee, Sweetened Condensed Milk, Nestle Tex Mini, Woolworths Multiseed Wraps, Extra Virgin Olive Oil, Beef Steak, Stir Fried Vegetables. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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