2023年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 8.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1429 kcal 脂質: 71.44g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 135.82g.   朝食: 대패삼겹살, 김치, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 버섯전, 육개장, 곤드레밥. 昼食: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 복음자리 블루베리잼, 그릭요거트. 夕食: 키토김밥, 블랙 올리브, 버섯볶음, 바르닭 닭가슴살 후랑크 소시지 오리지널, 깻잎, 계란말이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 헬로키토 당근라페, 풀무원 김밥김, 후이펑 스리라차소스. 軽食/その他: 오렌지, 우유, 노브랜드 리얼 데일리너츠. もっと...
1863 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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