bumvikaの日記, 2023年 04月 28日

2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

38.3 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:

429 kcal

脂質: 14.86g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 51.84g. 朝食: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика. 昼食: Соевый Соус, Макароны Отварные, Gusto Огурцы Маринованные, Green Куриное Филе с Ананасом. 夕食: Простые Пельмени, Сметана . もっと...

1288 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 7 分, クロストレーナー - 55 分, 休憩 - 15 時間　 55 分, 睡眠 - 6 時間　 3 分. もっと...

週に4.2 kg減量中


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