2015年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 29日:
|
2127 kcal
|
脂質: 33.57g | たんぱく質: 61.61g | 炭水化物: 321.09g.
朝食: Nabisco Clube Social Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. 昼食: Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural. 夕食: Wickbold Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Cerveja. 軽食/その他: Trio Barra de Cereal Torta de Maçã, Banana Prata, Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Torta de Maçã, Club Social Integral. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|