|
вес двигается исключительно после жесткача)))
|
83.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
|
1693 kcal
|
脂質: 70.82g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 138.77g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Сыродел Сыр Адыгейский , Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриные Грудки, Mission Deli Тортилья, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 昼食: Хлебный край Квас, Славица Советский Сливочный Пломбир, Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сыр Адыгейский, Судак Жареный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|