2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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817 kcal
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脂質: 11.45g | たんぱく質: 76.78g | 炭水化物: 102.04g.
朝食: Ubi Jalar (Manis). 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Selada Kol, Zucchini, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Selera Kembang Tahu Kering, Chung Jung One Rumput Laut Kering. 夕食: Pharmanex Trimshake Chocolate. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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