2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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870 kcal
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脂質: 27.59g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 45.83g.
朝食: 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 小麥麵包, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 全聯 豬後腿肉, 白飯, 中華 超嫩豆腐, 全聯 蒟蒻卷, 全聯 雞里肌肉. 夕食: 康福先生 香檸西西里雞胸肉, 中華 嫩豆腐, 康福先生 低碳千張-韭菜雞胸. 軽食/その他: 無糖豆漿. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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