2015年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 29日:
|
1538 kcal
|
脂質: 62.88g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 155.20g.
朝食: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Instant Powder). 昼食: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Barley Soup With Vegetables, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Green String Beans, Frankfurter or Hot Dog, Market Pantry Hot Dog Buns, Regular Beer. もっと...
|
|
2476 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|