2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
|
1645 kcal
|
脂質: 83.10g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сосиски Андреевские (Калининград), Антон Палыч Сыр Белорусское Золото. 昼食: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 夕食: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Самбери Картофель Фри, Самбери Салат Винегрет, Творог 5%. 軽食/その他: Vitok Полезная Конфета, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Самбери Рисовый Снэк. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|