suum.cuique.の日記, 2023年 04月 27日

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2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 33 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:

1225 kcal

脂質: 54.03g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 117.99g. 朝食: Капучино, ВкусВилл Крок Мадам. 昼食: Самокат Птитим, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Окей Стейк Форели Запечённый. 軽食/その他: ВкусВилл Ролл Симфония с Лососем. もっと...

2905 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中


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