2015年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 29日:
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894 kcal
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脂質: 30.12g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 119.56g.
朝食: Café. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Suco de Limão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Café, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo, Cenouras. 軽食/その他: Banana Prata, Peras, Suco Verde. もっと...
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2948 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 料理 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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