2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160.4 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 70.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1376 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 234.84g.
朝食: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Integral. 昼食: Natural One Suco de Limão Integral, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Natural One Suco de Limão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Panco Rosquinha de Coco, Maçã. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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