2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1496 kcal
|
脂質: 56.29g | たんぱく質: 174.11g | 炭水化物: 73.33g.
朝食: Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Naked Nutrition Naked PB, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Coffee. 昼食: Calavo Avocado, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon. 夕食: Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast, Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices. 軽食/その他: Oreo Thins, Bananas. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|