2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1819 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 102.72g | 炭水化物: 250.27g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Vital Pão Integral. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Calabresa, Alface, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Lacta Laka Oreo (20g), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, New Millen Hipercalórico, Maçã, Batavo Pense Zero Morango (200g), Mamão. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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