2015年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 29日:
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1697 kcal
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脂質: 55.86g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 211.08g.
朝食: Boiled Egg, Tea with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Crumpet, Milk, Tea with Milk. 昼食: Carrots, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 夕食: Sushi Sushi Vegetarian Hand Roll (Nori Roll). 軽食/その他: Sugar, Whole Milk, Brownes Light Strawberry Yoghurt, Chobani Greek Yogurt Mango. もっと...
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2850 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 12 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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