2023年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1018 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 140.87g.
朝食: Hortifruti Manga Tommy, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 昼食: Aurora Tirinhas de Frango, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Goiaba Vermelha, Visconti Pão Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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