2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1306 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 137.60g.
朝食: Outback Pão Australiano, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Maguary Suco Concentrado de Maracujá, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 昼食: Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Seara Levíssimo , Piracanjuba Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Queijo Minas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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