2023年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1504 kcal
|
脂質: 55.79g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 183.04g.
朝食: Грецкие Орехи, Голубика, Чай, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Geneticlab Протеин, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Курага. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо (Целое), Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черный Принц Сыр, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. 夕食: Чай, Манная Каша на Молоке, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|