2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1039 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 172.60g.
朝食: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Seara Peito de Peru, Nestlé Grego Light Maracujá. 昼食: Sadia Peito de Peru Light, Nestlé Grego Light Tradicional, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Sadia Peito de Peru Light, Seven Boys Pão de Forma (25g), Banana Prata, Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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