MlpMlpMlpMlpの日記, 2023年 04月 27日

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2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 9.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:

1624 kcal

脂質: 125.49g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 39.24g. 朝食: Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Nespresso Café Capsulas. 夕食: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Melón . もっと...

1782 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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