2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1254 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 60.88g.
朝食: Sobrecoxa de Frango, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Omelete. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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