2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1357 kcal
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脂質: 78.43g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 60.24g.
朝食: Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito sem Gordura, Mix detox. 昼食: Rúcula, Pepino (com Casca), Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Coco Do Vale Coco Ralado, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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