2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1269 kcal
|
脂質: 54.71g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 123.36g.
朝食: Чай с Молоком, Сырники. 昼食: Чай с Молоком, Snaq Fabriq Snaq Rice, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Куриные котлеты, Томмолоко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. 夕食: Минтай Тушеный, Шебекинские Макароны Отварные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Чай с Молоком. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|