2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1327 kcal
|
脂質: 44.03g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 173.27g.
朝食: ВкусВилл Напиток Чайный Горный Чабрец, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Метрополис Печенье Сдобное Ретро, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Банан, ВкусВилл Овсянка Геркулес. 昼食: ВкусВилл Яйцо Куриное, Ашан Огурец, ВкусВилл Куриное Филе, Увелка Крупа Кукурузная. 夕食: ВкусВилл Куриное Филе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Сочник с Творогом. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ВкусВилл Напиток Чайный Горный Чабрец, ВкусВилл Клубника, Matti Мюсли Ежевика и Малина, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Лента Банан, Nestle Медовые Шарики Хрутка. もっと...
|
|
1401 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|