2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1572 kcal
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脂質: 12.66g | たんぱく質: 163.24g | 炭水化物: 197.22g.
朝食: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate Unflavored, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 朝食後: Barebells Milkshake. 昼食前: Fini Beans. 昼食: Aligator Sepia Limpia, El Mercado Níspero, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate Unflavored. 夕食: Carrefour Pan de Molde Proteína Plus, Calvo Atún al Natural. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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