2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1432 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 111.55g | 炭水化物: 111.13g.
朝食: Ülker Ece Trio, Сахар, Torku Doğal Süt, Sek Protein Sade Quark, Своя Линия Сир Кисломолочний. 昼食: Ülker Ece, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Авокадо, Лосось. 夕食: Кекс с Изюмом, Батон, Carrefour Somon Füme. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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