2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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607 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 78.52g.
朝食: Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. 昼食: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. 夕食: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Творожная Масса 4. 5 Мдж, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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2685 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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