2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1592 kcal
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脂質: 89.17g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 153.44g.
朝食: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). 昼食: Bofrost Käse-Sahnetorte , Buttercremetorte, Butter, Rispentomaten, Gut Drei Eichen Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Milch 1,5%, Ei. 夕食: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Rispentomaten, K-Classic Mozzarella, Monster Energy Ultra Violet. もっと...
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2482 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 階段昇降 - 1 分, 掃除 - 1 時間, 洗濯 - 10 分, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 14 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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