2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1849 kcal
|
脂質: 45.20g | たんぱく質: 121.73g | 炭水化物: 235.39g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Lewiatan Zupa Jarzynowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 昼食: Jabłko, Moja Margaryna, Pilos Ser Gouda, Polędwica Sopocka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Kawa z Cukrem, Rzodkiewka. 夕食: Sos Czosnkowy, Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). 軽食/その他: Lays Lays Max Paprykowe. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|