2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
983 kcal
|
脂質: 60.37g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 51.99g.
朝食: Biedronka Kiełki Brokułu, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb IG, Masło, Jajecznica. 昼食: Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Lidl Kiełbasa z Boczkiem, Dawtona Przecier Pomidorowy. 夕食: Vital Fresh Kiełki Brokułu, Pomidor Malinowy, Oliwa z Oliwek, Delito Kompozycja Sałat z Roszponką , JBB Kiełbasa z Karkówką, Olej Kokosowy, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|