2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1499 kcal
|
脂質: 79.40g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Natura Сыр Сливочный 45%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Имбирь Маринованный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Жареная Картошка, Ника Овсяное Печенье на Геркулесе, Кофе с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Биг Бон Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. 軽食/その他: Жареная Картошка, Свиной Фарш (Приготовленный), Салат Овощной с Майонезом, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|