2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
1332 kcal
|
脂質: 35.07g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 143.72g.
朝食: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Геркулес Ясно Солнышко, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Цельное Молоко, Жимолость, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. 昼食: Десерт апельсин и йогурт, Куриное Филе, Помидоры, Салат капуста с сельдереем, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Булгур. 夕食: Миндаль Миндаль, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Ашан Французский Традиционный Багет, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной, Помидоры, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|