2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1595 kcal
|
脂質: 56.13g | たんぱく質: 102.72g | 炭水化物: 174.55g.
朝食: Овсяноблин-шарлотка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенка, Диадар Отруби Пшеничные , Чай. 昼食: Петелинка Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Рубленные котлеты, Салат витаминный. 夕食: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, ВкусВилл Кранч Ржаной с Ягодами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Редис, Мистраль Гречка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|