2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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1840 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 113.54g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Couve Refogada, Brócolis, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Sakura Shoyu Tradicional, Vigor Chantilly Spray, Torta de Banana, Cerveja, Antarctica Cerveja Original, Lula à Dorê, Lula, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sushi de Salmão. もっと...
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