2015年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 29日:
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1301 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 142.94g.
朝食: Marmelade, Aldi Gourmet Salami, Käse, Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Linessa Katenschinken, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Almare Regenbogen Forellenfilets. 夕食: Zott Sahne Joghurt, Gekochtes Ei, Rote Paprika. 軽食/その他: Käsekuchen, Erdbeeren, Kiwi, Banane. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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