2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1501 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 220.74g.
朝食: Coop Cornetto Ipocalorico Albicocca , Le Maten Biscottoni, Solo Frutta Albicocca Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Melone, Mauri Caprino, Pane Bianco, Bietola, Pasta e Fagioli. 夕食: Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Santangelo Mini Cornetti di Lievito Madre. もっと...
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2225 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 座る - 1 時間, 家事 - 10 分, 立つ - 2 時間 20 分, テレビで見る - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 54 分, 読む - 1 時間, 料理 - 15 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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