2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1615 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 153.93g | 炭水化物: 135.35g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Banana e Aveia, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. 昼食: Moela de Frango Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Legumes Grelhados. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Itambé Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Garoto Batom Tablete Creme Recheio Ao Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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