2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1829 kcal
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脂質: 82.49g | たんぱく質: 156.69g | 炭水化物: 113.70g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. 昼食: Sonda Pão de Frios, Peito de Frango, Legumes Grelhados. 夕食: Bem Casado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: KFC Sobrecoxa Crocante, KFC Tirinha , Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. もっと...
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体重に変化ありません
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