2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1557 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 133.87g | 炭水化物: 107.01g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. 昼食: Pão de Alho, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Dux Whey Cappuccino Isolado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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体重に変化ありません
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