2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1491 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 164.86g.
朝食: Glória Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Melão Orange, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Monster Energy Energético (200ml). 夕食: Quero Ketchup Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Fugini Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jucurutu Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Visconti Pão Integral. 軽食/その他: Tâmara, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Melão Orange. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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