2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
2326 kcal
|
脂質: 43.33g | たんぱく質: 205.33g | 炭水化物: 286.80g.
朝食: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 昼食: Рот Фронт Конфета Батончик, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, ВкусВилл Филе Индейки Гриль с Пастой Птитим, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. 昼食後: Пятерочка Чиабатта , Виноград, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 夕食: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Barilla Соус Песто с Рукколой, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Морской Гребешок. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|