2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
2491 kcal
|
脂質: 61.86g | たんぱく質: 190.12g | 炭水化物: 292.74g.
朝食: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами, Увелка Гречка Зелёная Отварная, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса). 昼食: Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком. 昼食後: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. 夕食: Хортекс Вишня Замороженная, ВкусВилл Чиаббата Мини, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|