2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1154 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 71.03g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Frango Desfiado, Purê de Batata. 昼食後: DIA Pão de Queijo Tradicional, Cappuccino. 夕食: Pepino Japonês, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 軽食/その他: Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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