2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1284 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 163.39g.
朝食: Pão de Forma, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão de Forma, Ovo Frito, Maçã, Italac Leite Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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