2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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2002 kcal
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脂質: 82.85g | たんぱく質: 144.40g | 炭水化物: 168.40g.
朝食: Пятерочка Банан, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Тушеные Овощи, Куриная Отбивная, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Вкуснотеево Творог 0,5%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Merry Mix Коктейль Эконом, Пискаревский Био-Варенец. もっと...
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2148 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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