2015年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 29日:
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1561 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 186.20g.
朝食: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Салат Оливье, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Белый и Дикий Рис, Белый и Дикий Рис. 夕食: Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). 軽食/その他: Яблоко, Окей Груша Конференс. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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