2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
1608 kcal
|
脂質: 69.88g | たんぱく質: 119.65g | 炭水化物: 126.73g.
朝食: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Окей Сыр Российский, Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Геркулес Монастырский, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Вологодское Яйцо. 昼食: Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, ВкусВилл Изюм Черный, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 20%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|