2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1729 kcal
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脂質: 105.64g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 128.98g.
朝食: Салат из Свеклы с Чесноком, Свежий Ряд Сыр Костромской, Белый Хлеб, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Мясная Ферма Ребра Свиные, Печеные Овощи. 夕食: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Печеные Овощи, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. もっと...
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2511 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, スクワット - 2 分, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 9 時間, Google Fit - 14 時間 38 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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