2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
1568 kcal
|
脂質: 52.84g | たんぱく質: 115.20g | 炭水化物: 145.24g.
朝食: Яйцо Куриное, Редис, Лето Петрушка Свежая, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. 昼食: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Ярче Рулетик с Маком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная. 夕食: Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, Лэнд Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. 軽食/その他: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|