2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1178 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 118.55g | 炭水化物: 76.22g.
朝食: Мойва, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Творог 5%, Клубника, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, ARO Фасоль Белая Натуральная. 夕食: Vici Креветки Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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